卓越的教练团队

◆ 由NIKE科比训练营中国行教练团队、CBA退役球员、二沙岛国家队训练基地专职教练，广州体育学院及华南师范大学的多名篮球专业教练及老师执教

◆ 分班教学形式，根据每名营员的身体素质和技术水平，训练分为初、中、高级班和专项班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，提高篮球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力，在集体活动中培养团结协作能力。

全方位安全保障

◆ 训练馆服务人员、工作人员全程监护。

◆ 活动时人数确保大家都参加。

◆ 教练员全程指导训练。

专业训练、练盟联赛劳逸结合

◆ 青少年练盟篮球联赛

◆ MVP（每一期1名）：奖励价值3000元篮球大礼包！！（高端NIKE篮球鞋（科比9·杜兰特·詹姆斯芯片战靴·随意选）+高端耐克防撞护臂+NBA护齿+正版nike手环2条+推荐二沙岛广东宏远青年篮球队+荣誉证书

◆ 优秀学员；推荐二沙岛广东宏远青年篮球队+CBA佛山龙狮男篮俱乐部+东莞新世纪男篮！你的CBA生涯从这里开始！

家长近距离了解情况

◆ 鼓励家长每次陪同、参与、了解孩子活动情况，营地针对家长有条件开放时间，家长可以近距离了解孩子们的情况。

课程详情

【收费标准】

【走训班】950元一期（每次2小时15分钟）送高端NBA运动高端背心+短裤一套（NBA练盟训练营专用）+耐克手环一条+NBA球星活动（待定）连续报名2期送128元耐克护臂+NBA护齿一套）

【全天班】1850元一期（上午下午都参加训练）送高端NBA运动高端背心+短裤一套（NBA练盟训练营专用）+耐克手环一条+送128元耐克护臂+NBA护齿一套+NBA球星活动（待定）

【住宿营】3650元一期（包吃包住，送全套队服，每天4次训练 8-9小时训练）公寓环境安全卫生，2-4人一间，房间配备洗漱用品，空调、电视、WIFI、吃、住、训练直径50米范围，军事化管理，24小时轮流值班。

住宿营地址；广州市番禺区广州大学城外环西路378号 华南师范大学生活区公寓

练盟全国篮球封闭营行程及营地全景 点击查看

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【特别说明】

1走训班所有训练地点都可以选择,自由选择上午班、下午班、全天班（全天班上下午都参加，不住宿）

2住宿班统一安排在华南师范大学（大学城校区）训练点（每天4训、 每次2-3个小时专业训练）

3教练员分单双日，轮换于训练点，名师授课率百分之百

4报名时不用填写班别，开营第一天有测试，由教练员打分统一安排分班

5建议每人参加两期以上，每期都有新内容，连续性强效果突出

6报名学员短信预约即可，开营当天凭短信预约时间现场缴费报名！（短信发 姓名+身高+年龄+上午班+下午班+全天班+住宿班+训练点+时间/至 13903012204）

★营地1天河区 

《练盟篮球公园》珠江新城CBD

练盟篮球公园 ；萌芽体育重金打造《练盟篮球公园》落户广州珠江新城CBD，集体育、文化、娱乐休闲为一体的NBA主题篮球公园！配套；LED梦幻NBA主题、虎扑体育跟拍摄影设备、200平方投影仪设备《让你与NBA球员同场竞技》、球员休息室、淋浴间、BOSS循环音箱、白兰树、杜鹃花、茶吧等休闲主题鸟语花香！

地址；广州市天河区珠江新城海乐路，天河外国语学校对面。

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★营地2海珠区 

《练盟太空篮球馆》广州首家高端科技篮球馆

广州首家、最大高端科技篮球馆《练盟太空篮球馆》 NBA主题  隆重登场，正式开放，惊喜大派送！萌芽体育《练盟太空篮球馆》落户广州海珠区广纸新城，集体育、文化、娱乐休闲为一体的NBA主题篮球公园！LED梦幻NBA主题《让你与NBA球员同场竞技》、跟拍摄影设备、比赛投影仪设备，电子计时器、球员休息室、淋浴间、循环音箱

地址；广州市海珠区大道中广纸路40号  地铁；燕岗B

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★营地3越秀区 

全民健身中心4楼篮球馆（室内）

越秀篮球馆：打造广东省最专业化氛围最浓的篮球训练营！军事化的训练场所，培养孩子严谨的纪律和自制力！与奥运冠军国家队队员毗邻，给孩子树立积极、向上的榜样！总基地斗秀场；“斗秀场”专业1打1打1场地！个人能力的showtime敢来么？美国街头篮球专用场！ 给你不一样的街头 篮球感觉！ 每期会选出一位单打王送科比9NIKE战靴）！ 你能在上百位篮球高手中脱颖而出么？

地址；越秀区东湖路39号 地铁；东湖B1出口

公交线路；东湖路 44路 287路 542路 548路 811路 813路 864路 81路  地铁；6号线 东湖站B1出口

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★营地4天河区 

华南师范大学（南区篮球馆）

华南师范大学南区篮球馆 ；大学生CUBA男篮训练场，，带您提前感受历史名校氛围，渲染我们的热血篮球，大型篮球训练场，感受专业训练，释放你们的激情，打造广东省最专业化氛围最浓的篮球训练营！

广州市高端室内篮球馆，大学氛围优雅安全！华师站；地铁E出口 交通方便

地址；广州市天河区石牌校区正门；中山大道西55号 西门；天河区五山路，地铁；华师站E出口，公交车站：师大后门-师大暨大公交车站

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★营地5越秀区 

《练盟篮球公园》 滔博运动城十楼  

练盟篮球公园 ；广州市核心位置，运动城前沿体育文化氛围，渲染我们的热血篮球，感受专业训练，释放你们的激情，打造广东省最专业化氛围最浓的篮球训练营！

地址；广州市越秀区西湖路81-1号 滔博运动城十楼萌芽练盟训练营

地铁；公元前D出口  北京路B出口，公交车站：教育南路-中山五路

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★营地6番禺区

华南师范大学体育馆（大学城校区）

（封闭住宿营/走训）

华南师范大学体育馆 ；亚运会中国男篮比赛场地，训练环境全国领先，CBA专业比赛弹性地板、超大屏幕直播训练、中央空调、无影灯光、更衣室/洗手间/休息室配套完善！5000观众席万众瞩目，与你左手记忆，右手年华！兄弟、来战！

地址；广州市番禺区广州大学城外环西路378号

地铁：大学城北B出口

公交车站：师大正门 380A路  380B路   星海学院 383路 387路 801路 B25路 专线2路 4路

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【训练营-奖项设置】

1、优秀学员；推荐二沙岛广东宏远青年篮球队+CBA佛山龙狮男篮俱乐部+东莞新世纪男篮！你的CBA生涯从这里开始！

2、MVP（每一期1名）：奖励价值3000元篮球大礼包！！（高端NIKE篮球鞋（科比8·杜兰特·詹姆斯芯片战靴·随意选）+高端耐克防撞护臂+NBA护齿+正版nike手环2条+推荐二沙岛广东宏远青年篮球队+荣誉证书

3、优秀学员奖（每一期奖5-10名）：耐克高端防撞护臂+NIKE正版手环2条+NBA护齿+荣誉证书（入选青年队）

4、刻苦进步奖（每一期奖5-10名）：耐克高端防撞护臂+荣誉证书

5、其他，互动游戏奖：中投、三分、技巧、扣篮、中场投篮（每一期奖5-10名），奖品丰富。

2016科比·杜兰特·詹姆斯广州球星见面会，机会多多 ，免费给训练营每一位学员创造机会！

2014.2015科比广州行，100位学员免费参加！4位科比陪练的球员也是训练营选出推荐的！

这次特训一样会有更多惊喜送给大家！

训练期间有各种互动比赛、罚球奖励、运球折返、投篮比赛、示范奖励、奖品多多。参加训练营的球员均有机会获得以上NIKE奖品！ 每期训练营每个班别选出一名进步最快、技术全面、训练刻苦的球员奖励MVP战靴+MVP篮球大礼包+NIKE护臂+护腕+NIKE手环做为奖励！价值3000元大礼包！

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营地环境

体育馆外景

训练场地内景

早操训练场地

营地风光

住宿与就餐环境

学习环境

篮球营行程表

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NBA阶梯式训练方法培训步骤

｛基础班｝；挖掘孩子的运动潜力和篮球运动天赋，科学的篮球训练使孩子长高并强身健体，高挑身材并掌握篮球基本技术。

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第一阶段： 1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等） 2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等） 3、讲解篮球的基本规则 4、培养篮球理念 5、互动有球、无球的训练 6、个人的身体素质训练

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第二阶段： 1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(初级) 4、熟悉球性训练 5、行进间的运球训练 6、个人的身体素质训练

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第三阶段： 1、正确投篮训练 2、投篮方式训练 3、三步上篮训练 4、行进间的投篮、上篮训练 5、对抗性投篮、上篮训练（初级） 6、个人的身体素质训练

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第四阶段： 1、传接球的正确动作及发力 2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等 3、行进间的传球训练 4、对抗传球训练（初级） 5、传接球投篮训练 6、身体素质训练

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第五阶段： 1、讲述篮板球的理论 2、篮板球的基本姿势 3、争夺篮板球的方式、方法 4、初级的对抗篮板球训练 5、投篮后的自抢篮板 6、篮板球的身体素质训练

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第六阶段： 1、无球状态的基本姿势 2、接球瞬间的姿势 3、初级无球状态的对抗 4、初级接球后的对抗 5、站位接球的初级动作 6、无球状态的身体素质训练

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第七阶段： 1、防守理念的培养 2、防守的基本姿势 3、初级的防守步伐 4、防有球队员的防守基本姿势及理念 5、防无球队员的防守基本姿势及理念 6、防守的身体素质训练

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第八阶段： 1、初级综合性训练 2、培养集体意识 3、增强对抗性训练 4、初级行进间的有球配合 5、讲解初级进攻时注意的问题 6、集体的身体素质训练 

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第九阶段： 1、初级进攻配合 2、初级防守配合 3、行进间的无球跑位 4、初级局部的多打少训练 5、初级局部的少打多训练 6、初级的综合防守训练 

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第十阶段： 1、综合运球对抗训练 2、综合传球对抗训练 3、综合进攻对抗训练 4、综合防守对抗训练 5、综合篮板球对抗训练 6、综合身体素质训练

｛提高班｝；以专业科学的训练方法，培养运动员的专业技能，高强度的专业训练是一个热爱篮球青少年最好的选择和难忘的体验。

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身体素质单元；移动速度、防守滑步速度、防守补防意识及速度、运球推进的速度、连续变向速度、手臂动作速度（断球速度、传球速度、投篮速度、）等200种高强度速度练习方法。

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相对力量练习、最大力量练习、对抗力量练习、爆发力练习、专业弹跳练习、专业摸高练习、专业灌篮训练、移动急停跳起练习、抢篮板对抗跳跃能力练习、快速欧元脚步练习等百种专业弹跳练习的方法。

专业实战技术单元

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第一阶段：1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(高级) 4、熟悉球性训练 5、行进间的运球训练

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第二阶段： 1、正确投篮训练 2、投篮方式训练 3、三步上篮训练 4、行进间的投篮、上篮训练 5、对抗性投篮、上篮训练（高级）

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第三阶段： 1、传接球的正确动作及发力 2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等 3、行进间的传球训练 4、对抗传球训练（高级） 5、传接球投篮训练

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第四阶段： 篮板球的基本姿势 3、争夺篮板球的方式、方法 4、初级的对抗篮板球训练 5、投篮后的自抢篮板 6、篮板球的身体素质训练

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第五阶段： 1、防守理念的培养 2、防守的基本姿势 3、初级的防守步伐 4、防有球队员的防守基本姿势及理念 5、防无球队员的防守基本姿势及理念

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第六阶段： 1、高级综合性训练 2、培养集体意识 3、增强对抗性训练 4、高级行进间的有球配合 5、讲解高级进攻时注意的问题 、1对1训练、半场3对3、5对5比赛，以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练;

报名方式

短信发 +姓名+年龄+身高+训练时间+训练地点 发送到13903012204

网站登陆在线报名、网络提交，收到报名表后训练营工作人员会电话您确认信息

咨询电话； 020-29800770 13903012204

广州萌芽篮球训练营网站 www.nike020.com    www.nba020.com

广州地区最专业的篮球培训机构！ 请认准广州萌芽篮球训练营！